Biuro obsługi (9:00-16:00)
kontakt@sportswebinar.pl
Koszyk
Żywienie młodych sportowców

Żywienie młodych sportowców

  • Prezenter: Natalia Palmowska
  • Typ: Nagranie
  • Stopień zaawansowania: Podstawowy
  • Czas trwania: 1h
  • Status: Dostępny
  • 50,00 zł


Organizm młodego sportowca poddawany jest ciągłym obciążeniom fizycznym. Długotrwałe sesje treningowe, mogą być przyczyną zakłóceń naturalnej równowagi organizmu, prowadząc do stanu przemęczenia lub przetrenowania oraz wynikających z tego licznych zaburzeń zdrowotnych. W treningu sportowym, ze względu na wysokie potrzeby energetyczno-odżywcze istnieje także konieczność zwrócenia większej uwagi na proces odnowy powysiłkowej organizmu, której głównym celem powinno być uzupełnienie substratów energetycznych, materiałów budulcowych oraz licznych mikroskładników, których deficyt powstaje w efekcie wzmożonego wysiłku fizycznego. Prawidłowa, dobrze skomponowana dieta pozwala dziecku czuć się lepiej i znacznie szybciej osiągać progres sportowy. Jeśli zależy Ci na zadbaniu o odpowiednie warunki Twojego dziecka lub zawodnika dla rozwoju kondycji fizycznej, nie możesz przegapić webinarium z dietetyk Natalią Palmowską, która specjalizuje się w dietetyce sportowej, również u dzieci.

Agenda:

  • Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne wśród dzieci w różnych grupach wiekowych?
  • Zapotrzebowanie na białko
  • Zapotrzebowanie na tłuszcze
  • Zapotrzebowanie na węglowodany
  • Jak zmienia się zapotrzebowanie u małego sportowca?
  • Na co zwrócić szczególną uwagę w diecie?
  • Jak może wyglądać przykładowa dieta dla aktywnego dziecka?
  • Przykładowe przepisy
  • Pytania i odpowiedzi


Dane dostępowe przekazywane są na adres mailowy w ciągu dwóch dni roboczych od zaksięgowania wpłaty.

Napisz recenzję

Musisz zalogować się lub zarejestrować się aby móc recenzować