Biuro obsługi (9:00-16:00)
kontakt@sportswebinar.pl
Koszyk
Żywienie aktywnych kobiet (DARMOWE NAGRANIE)

Żywienie aktywnych kobiet (DARMOWE NAGRANIE)

  • Prezenter: Natalia Palmowska
  • Typ: Nagranie
  • Stopień zaawansowania: Podstawowy
  • Czas trwania: 2h
  • Status: Dostępny
  • 0,00 zł


Nagranie z webinarium można za darmo obejrzeć TUTAJ

Czy dieta ma płeć? Warto zastanowić się, jakie cechy charakteryzują dietę mężczyzny i kobiety. Płeć definiowana jest przez specyficzną aktywność hormonalną, bardzo ważnym elementem jest też cykl menstruacyjny, co warto uwzględniać podczas planowania rozsądnej diety dla kobiety dążącej do poprawy kondycji sportowej.

Charakterystykę diety dla aktywnej kobiety nakreśli Wam w merytoryczny, lecz przystępny sposób dietetyk Natalia Palmowska.

Agenda:

  • Jakie jest energetyczne wśród aktywnych kobiet? Porównanie różnych dyscyplin.
    • Węglowodany
    • Białko
    • Tłuszcz
  • Na co zwrócić szczególną uwagę w diecie?
  • Nawodnienie – jak co i kiedy pić?
  • Mikroskładniki niezbędne do zachowania zdrowia aktywnej kobiety.
  • Czy menstruacja ma wpływ na metabolizm kobiet?
  • Triada athletek.
  • Jak może wyglądać przykładowa dieta dla aktywnej kobiety?
  • Przykładowe przepisy
  • Pytania i odpowiedzi

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Webinarium odbyło się dnia: 12.03.2019

Długość nagrania: 1 h 56 min

Napisz recenzję

Musisz zalogować się lub zarejestrować się aby móc recenzować

Tagi: dieta