Biuro obsługi (9:00-16:00)
kontakt@sportswebinar.pl
Koszyk
 Sen i regeneracja - żywienie i suplementacja

Sen i regeneracja - żywienie i suplementacja

  • Prezenter: Paweł Szewczyk
  • Typ: Webinar na żywo
  • Stopień zaawansowania: Zaawansowany
  • Czas trwania: 2h
  • Data: 2019-10-10 20:00
  • Status: Dostępny
  • 40,00 zł

Dostępne opcje


Higiena snu jest ważna …choć czasem nie wystarcza. Gdy tryb życia lub pracy nie pozwala na odpowiednią dbałość o procesy snu i regeneracji, można wspomóc je, sięgając po różne suplementy. Warto jednak wiedzieć, na czym skupić swoją uwagę oraz jak planować żywienie i suplementację za dnia i wieczorem. Dowiedz się, jak możliwie szybko i niskim nakładem kosztów oraz wyrzeczeń poprawić samopoczucie, zdrowie i formę sportową!



AGENDA


  1. Zaburzenia snu – dlaczego często „śpię dużo” nie oznacza „śpię dobrze i wysypiam się”
  2. Higiena snu jako podstawa prawidłowego funkcjonowania – solidne filary regeneracji
  3. Zanim kupisz suplement, czyli nie zaczynaj od adaptogenów i melatoniny - proste rady niewymagające znacznego zaangażowania i ponoszenia kosztów, a wynoszące sen na inny poziom
  4. Gdy podstawa to za mało – przegląd suplementów wspierających procesy snu i regeneracji – na co warto zwrócić uwagę, a co jest zbędnym wydatkiem?
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Udział na żywo potwierdzony jest tradycyjnym certyfikatem, dostarczanym w ciągu 2 tygodni od zakończenia webinarium, tylko na terenie Polski.

Warunkiem koniecznym do wysłania zaproszenia na webinar jest zaksięgowanie wpłaty na koncie, dlatego gdy decydujecie się na zakup w ciągu ostatnich dwóch dni roboczych przed terminem startu, sugerujemy wybór płatności błyskawicznej zamiast przelewu tradycyjnego.

Napisz recenzję

Musisz zalogować się lub zarejestrować się aby móc recenzować