Biuro obsługi (9:00-16:00)
kontakt@sportswebinar.pl
Koszyk
Dieta wegańska dla osób aktywnych fizycznie (DARMOWE WEBINARIUM)

Dieta wegańska dla osób aktywnych fizycznie (DARMOWE WEBINARIUM)

  • Prezenter: Daria Łukowska
  • Typ: Nagranie
  • Stopień zaawansowania: Podstawowy
  • Czas trwania: 2h
  • Status: Dostępny
  • 0,00 zł


Nagranie z tego webinarium można całkowicie za darmo obejrzeć TUTAJ.

Czy sportowiec musi jeść mięso? Czy można budować mięśnie na diecie roślinnej? No i co z niedoborami?!

Jeśli Ciebie również dręczą te pytania, mgr Daria Łukowska z przyjemnością rozwieje wszelkie wątpliwości. Podczas webinarium dowiecie się wielu przydatnych informacji na temat kompozycji diety roślinnej dla sportowców. 

Agenda:

  • Rodzaje diet wegetariańskich
  • Bilansowanie diet roślinnych:
    • makroskładniki w diecie wegańskiej
    • mikroskładniki w diecie wegańskiej
    • suplementacja diety roślinnej
  • Dieta roślinna a sport:
    • sportowcy na roślinach
    • budowanie masy mięśniowej na roślinach
    • dodatkowa suplementacja
    • przykładowy jadłospis

Napisz recenzję

Musisz zalogować się lub zarejestrować się aby móc recenzować

Tagi: dieta wegetariańska, wegetarianizm, dietetyka, żywienie, sport, zdrowie