Blog SportsWebinar >

Dlaczego warto jeść truskawki?

Wytyczne dietetyczne na całym świecie zalecają zwiększone spożycie owoców i warzyw, jako dobre źródła błonnika pokarmowego oraz niezbędnych składników odżywczych, aby poprawić globalne zdrowie i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych.  Truskawki są powszechnie spożywane nie tylko…

Niedobór witaminy D u sportowców

Jeszcze do niedawna wpływ witaminy D na organizm kojarzony był jedynie z gospodarką wapniowo-fosforanową, jednak badania przeprowadzone w ostatnich latach udowodniły, że odpowiednie jej stężenie jest istotne dla niemal całego organizmu większości osób, w każdej…

Glony w żywności

Glony to jedne z najczęstszych organizmów zamieszkujących Ziemię. Rosną nawet w ekstremalnych warunkach. Występują w środowisku lądowym i wodnym, zarówno w wodach słodkich, jak i słonych. Szacuje się, że liczba znanych gatunków glonów wynosi od…

Suszone owoce w prewencji raka?

Choroby nowotworowe stanowią jedną z najczęstszych przyczyn umieralności na świecie. Niektóre z dostępnych danych sugerują, że ponad 40% przypadków nowotworów można by zapobiec poprzez wprowadzenie zmian w stylu życia. Często pośród potencjalnych interwencji mogących zmniejszać…