Nowinki Zawodnicy sportów walki są klasyfikowani według masy ciała i startują w ściśle określonych kategoriach wagowych. Przeciwnicy są więc zbliżeni do...
Nowinki Aplikacje do liczenia kroków są coraz bardziej popularne – niemal każdy telefon posiada tę opcję bez konieczności instalowania dodatkowego oprogramowania....
Nowinki Branża fitness w Polsce przez kilka ostatnich lat bardzo prężnie się rozwinęła, czego konsekwencją jest przepełniony rynek trenerów personalnych. Prześcigają...
Nowinki Zwiększona aktywność fizyczna poprzez uprawianie różnego rodzaju sportów sprawia, że zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze wzrasta. Wiąże się to...
Zapowiedzi Startujesz na jesień w zawodach w trójboju siłowym? Możemy ci pomóc w przygotowaniach! 2. lipca Barbell Brothers poprowadzą szkolenie Zawody w trójboju siłowym...
Nowinki Budowa masy mięśniowej jest niezwykle trudnym procesem. Wielu osobom może się wydawać, że to nic trudnego…ale nic bardziej mylnego! Każdy...
Nowinki Ćwiczenia fizyczne mogą wywołać wytwarzanie reaktywnych form tlenu (ROS) w mięśniach szkieletowych (wynika to ze zwiększania zmęczenia mięśni i w...
Zapowiedzi Wpływ na gospodarkę hormonalną jest jedną z najdonioślejszych korzyści aktywności fizycznej. Wiele osób właśnie z tego powodu podejmuje się treningów....
Zapowiedzi Spal 15 kilogramów w miesiąc – bez diety i ćwiczeń! Atakują nas nagłówki gazet i reklamy środków na odchudzanie. Obiecują...
Nowinki Każdy chce schudnąć, a najlepiej to z brzucha. I może z ud. No i z pośladków! Ale czy tak się...
