Blog SportsWebinar >

Niedobór witaminy D u sportowców

Jeszcze do niedawna wpływ witaminy D na organizm kojarzony był jedynie z gospodarką wapniowo-fosforanową, jednak badania przeprowadzone w ostatnich latach udowodniły, że odpowiednie jej stężenie jest istotne dla niemal całego organizmu większości osób, w każdej…

Glony w żywności

Glony to jedne z najczęstszych organizmów zamieszkujących Ziemię. Rosną nawet w ekstremalnych warunkach. Występują w środowisku lądowym i wodnym, zarówno w wodach słodkich, jak i słonych. Szacuje się, że liczba znanych gatunków glonów wynosi od…

Czy ashwaganda może wpływać na VO2max?

VO2max – co to? Znaczenie w kontekście sportu i zdrowia Maksymalny pobór tlenu (VO2max) jest parametrem fizjologicznym, który opisuje wydolność tlenową człowieka. Jest wskaźnikiem sprawności układu sercowo-oddechowego, który opisuje stan zdrowia i wyniki sportowe. Jest…