Blog SportsWebinar >

Inozytol a PCOS

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęściej występującym schorzeniem endokrynologicznym u kobiet – szacuje się, że te zaburzenie dotyczy od 5 do 20% kobiet w wieku rozrodczym. Przyczyny powstawania PCOS nie są nie końca znane, a…

Suplementacja w okresie redukcji masy ciała

Podstawą każdych działań mających na celu rozsądną, skuteczną redukcję masy ciała, jest deficyt energetyczny – dziś wie to każda osoba zainteresowana zdrowym stylem życia. Zaraz po diecie należy zaplanować odpowiednią aktywność fizyczną. Suplementacja jest ostatnią…

Azotany w sporcie

Zalety azotanów, czyli związków pochodzących z tlenku azotu, znane są głównie wśród biegaczy długodystansowych. Suplementacja ich w innych sportach również ma swoje zastosowanie, gdyż obecny stan wiedzy pokazuje, że pełnią one szereg funkcji wspierających zdolność…

Suplementacja w depresji

W ostatnich latach obserwuje się wzrost częstości występowania depresji prowadzącej do wielu powikłań zdrowotnych i stanowiącej tym samym poważny problem zdrowia publicznego. Depresja jest chorobą, którą należy leczyć i stosować metody zapobiegające jej nawrotom. Stale…

Kwasy Omega-3 w sporcie

Działają prewencyjne w kontekście chorób serca i układu krążenia, łagodzą stany zapalne, działają przeciwnowotworowo, pozytywnie oddziałują na układ immunologiczny – to tylko kilka z funkcji kwasów tłuszczowych Omega-3, których dostarczenie organizmowi jest niezbędne. N-3 znajduje…