Blog SportsWebinar >

TOP 5 suplementów

Zwiększona aktywność fizyczna poprzez uprawianie różnego rodzaju sportów sprawia, że zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze wzrasta. Wiąże się to przede wszystkim z koniecznością stosowania prawidłowo zbilansowanej diety i suplementacji. Priorytetem jednak jest dostarczenie energii…

Wpływ alkoholu na sylwetkę

Picie alkoholu i trening na siłowni to czynności, które w ujęciu obiegowym uznawane są za raczej niewspółgrające. Niekiedy uważa się, że jedno wyjście ze znajomymi w celu konsumpcji różnorakich trunków, w konsekwencji niweczy efekty naszych…

Wpływ batatów na regenerację.

Jak twierdzą uczeni z Osaka Gakuin University – przeciwutleniacz, jakim jest beta-karoten skraca czas trwania zakwasów po treningu i przyśpiesza regenerację mięśni. A jeden mały słodki ziemniak, odstarcza aż 280% dziennego zapotrzebowania na beta-karoten! Znajdziemy…