Suplementacja w depresji

W ostatnich latach obserwuje się wzrost częstości występowania depresji prowadzącej do wielu powikłań zdrowotnych i stanowiącej tym samym poważny problem zdrowia publicznego. Depresja jest chorobą, którą należy leczyć i stosować metody zapobiegające jej nawrotom. Stale…

Wpływ diety na funkcjonowanie mózgu

Czy masz świadomość, że to, co jesz ma ogromne znaczenie dla wydajności Twojego mózgu? Ten potężny komputer zużywa około 20% energii wytwarzanej przez Twój organizm. Jak na takie małe rozmiary to jest całkiem spore zużycie, warto więc zadbać o to, aby Twój mózg miał…

Jak usprawnić pracę mózgu?

Systematyczny przegląd dowodów na to, że struktura mózgu ma związek ze strukturą mięśniową i ich związkiem z funkcjonowaniem mózgu i mięśni u ludzi w ciągu całego życia. Wykazano, że związek między kognicją, a funkcjonowaniem fizycznym…